Söndagen den 21 augusti firade Facebook-communityn Just Sauna sitt ett-årsjubileum med öppet hus vid deras bastu i Sydhavnen i Köpehamn.

Vi var ett litet gäng från Bastugillet som tog tillfället i akt, att prova deras bastu och det blev en härlig, men lite annorlunda bastu-upplevelse. Deras stora fina bastu är byggd på ett vagnschassi och kan flyttas vid behov, men står normalt uppställd i en lummig glänta ute i Sydhavnen. Mycket lätt att nå från motorvägen från Öresundsbron. Från Bastun har man bara 20 meter ner till badbryggan där man kan svalka sig mellan aufgussen. Eftersom allt är provisoriskt uppställt finns här inget rinnande vatten och inga duschar. Ombyte sker i det fria. 

Det är många köpenhamnare som upptäckt denna idylliska möjlighet att bada och basta, med eller utan badkläder mitt i storstaden och de har nästan 3.000 följare på Facebook. Under dagen hade många av dem sökt sig ut till Sydhavnen, där de njöt ohämmat av bad och bastu och många sköna danska Sauna-gys. Bastun är byggd för att rymma 20 personer, men vid något tillfälle var det 28 badgäster i bastun samtidigt och en härlig stämning, när Ulla och Ludibeth och flera andra utbildade aufgussmästare drog igång sina aufguss-shower, med musik och förföriska eteriska oljor.

På typiskt danskt manér var det valfritt att bada med eller utan badkläder och det var många som valde att löga sig utan besvärande blöta och klibbiga badkläder.

Nästa helg kommer de duktiga aufgussmästarna från Just Sauna till Ribersborgs Kallbadhus, när vi firar 60-års jubileeet av bastur på Kallis. (Se separat artikel)

Är du nyfiken på Just Sauna, så kolla in deras hemsida: http://www.justsauna.dk/ eller sök upp deras sida på Facebook. 

Lördagen den 1 juli gjorde Bastugillet en sommarutflykt med dressincykling på Österlen. Vi hade hyrt dressiner i Tomelilla och trampade iväg genom den vackra Fyledalen, längs den nedlagda järnvägssträckan, som fram till 1979 var en del av Malmö-Simrishamns Järnväg, MSJ. Tyvärr var vädret inte det bästa, med regn under större delen av turen, men humöret var det inget fel på hos deltagarna. 

Livad bastufest när fyra danska aufgussmästare gästade kallis!

Bastugillets sommarfest den 19 juni 2022 lär gå till historien som en av Bastugillets mest lyckade fester. Våra danska vänner med Ludibeth Aalborg i spetsen bjöd på en hel rad konstnärligt utformade och mycket avancerade aufguss, parallelt i två bastur samtidigt som våra egna medlemmar bjöd på fina aufguss i den tredje bastun. Och utanför panoramafönsterna i basturna bjöd naturen på en underbar solnedgång över Öresund

. 

Kvällen inleddes med en utsökt måltid i den festdukade restaurangen på Ribersborgs kallbadhus, som dagen till åra smyckats med vackra blomstruppsättningar, silverkandelabrar och fina linneservetter samt ett vackert buffébord i två våningar med utsökt mat. Och sen blev det bråttom in på badavdelningen där våra danska gäster och Bastugillets egna medlemmar  bjöd på  en lång rad lyckade aufguss. De som inte fick plats på aufguss-sittningarna kunde prova på olika sauna-peeling med enkla naturprodukter som gjorde huden mjuk och len. Och mellan aufgussen kunde gästerna njuta av bad i solnedgången och frukt och juice på soldäcket. Det var en samling nöjda och glada bastuvänner som strosade hemåt på landbryggan när sommarnattens mörker sänkte sig över Ribersborgs kallbadhus. 

Medlemmarna i Malmö Bastugille har fått en inbjudan att deltaga i en unik fallträningskurs, som kan förebygga skador och sjukhusvård:

Visste du att fallolyckor orsakar fler dödsfall än drunkning, bilolycka och bränder tillsammans per år! 

Enligt statistik från SKR – Sveriges kommuner och regioner, uppsöker 270.000 människor specialistvård varje år efter att ha skadats i en fallolycka .  En av fyra skadades så allvarligt att de behövde sjukhusvård.

I yrkesverksam ålder (20–64 år) är fall i trappor den vanligaste fallolyckan medan i de äldre åldersgrupperna är det fall i samma plan som är vanligast, t.ex. att man snubblar, drabbas av yrsel, trampar fel eller tappar balansen. 

70 procent av fallskadorna i slutenvården gäller personer 65 år eller äldre, fler kvinnor än män.

Malmö Fallträning Judo Förening erbjuder dig ung som gammal en 10 veckors utbildning i fallkompetens.  Judons fallträning gör att du känner dig tryggare, att du kan träna dig att agera så att du i många situationer kan återvinna din balans, eller vrida dig samt rulla ner mjukare om fallet inte kan undvikas.  Instruktörerna är certifierade fallträningsutbildare och har mer en 40 års erfarenhet av att träna judo. 

Kurs i Fallkompetens:

Onsdag 2 mars och 10 veckor framåt, håller vi fallkompetensträning kl.18.00-19.00.

Sprid gärna ut detta till grannar, kolleger, vänner och bekanta.

Klädsel; Oömma kläder, vi tränar barfota på judomattan

Kostnad för fallkompetensutbildningen är 1350kr  (1.000 kr för 10 träningar samt medlemsavgift på 350kr). Den betalar du enklast via Swish nummer: 123 261 65 71 som går till Malmö Fall Judo Förening- Det kan räknas som friskvårdsaktivitet. Plats; Stadion – ingång till Isstadion.           

Parkering: Parkeringshus Stadion, mittemot entrén. 

För frågor och anmälan kontakta Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

-----------

Malmö Fallträning Judo Förening har som ändamål att bedriva ideell verksamhet i form av judo- och fallträning med särskild målsättninatt främja hälsa, friskvård och förebygga fallskador. Malmö Fallträning Judo vänder sig till människor i alla åldrar och kön, oavsett bakgrund. Föreningen ska aktivt arbeta för att motverka all form av diskriminering. © MFJF bildades 5 mars 2020.