Följ med Bastugillet på en oförglömlig bad- och basturesa

Vid Kristihimmelsfärdshelgen 30 maj – 2 juni åker vi till Berlin för fyra dagar med bad- bastu, sightseeing, upplevelser och trevlig gemenskap.

Häng med på 4 underbara dagar i Berlin! Boka boende och resan via Håkans resebyrå Starttiden, eller boka enbart boendet via Håkan och fixa resan på egen hand, så ses vi i Berlin. (Se detaljer nedan).

Badparadiset Vabali

Av alla fantastiska badanläggningar runtom i Tyskland rankas Vabali i Berlin som nummer ett av tyskarna själva...

Mitt i en stor park bakom Hauptbahnhof ligger denna fina anläggning med byggnader som hämtat inspiration från Bali omgivna av stora härliga gräsmattor med mängder av solstolar, solparasoller och en fin liten simbassäng. På området finns en hel rad fantastiska bastur där det ges aufguss hela dagen enligt ett fastlagt schema. Här finns också en bar och en restaurang med en trevlig meny och många prisvärda rätter att välja bland. Hela anläggningen andas ett välbehövligt lugn mitt i den brusande storstaden och man hör inget av storstadstrafiken en bit bort. Fågelkvitter och porlandet från poolen är de enda ljud som hörs. Besökarna rör sig mellan de olika aufgussen lika tyst och andäktigt som om de vore på biblioteket. Vabali tar inte emot stora grupper, eftersom man värnar om lugnet på anläggningen. Respektera detta och uppträd lika diskret och stillsamt som övriga gäster. Motell One, där Håkan förbokat rum åt oss ligger bara ett par minuter bort från badet.

https://www.vabali.de/

Kristall-Therme i Ludvigsfelde når man ganska enkelt med tåg från Berlin och om intresse finns kan vi kanske ta en tur dit tillsammans också:

http://www.kristall-saunatherme-ludwigsfelde.de/index.php

Om du vill ha fler bastur att besöka finns det en del att välja på i Berlin: https://www.visitberlin.de/en/suche?keys=sauna&page

  Storstaden...

Och runt hörnet ligger den pulserande storstaden Berlin med mängder av sevärdheter, härliga parker med den ofattbart stora   Tiergarten mitt i stan, många små mysiga torg och pittoreska kvarter med kanaler som kantar floden Spree. Staden rymmer   mängder av historiska byggnader och platser som spelat en stor roll i Europas nutidshistoria, som t.ex. resterna av den förhatliga   Berlinmuren som klöv staden i två delar under åren 1961-1989. Idag finns det bara några korta bitar bevarade av muren och den   klassiska gränsövergången Checkpoint Charlie. Murens sträckning i centrum markeras med vita gatstenar och den långa   cykelvägen  ”Berlin Mauer Weg” genom hela staden.

  Berlin är också en i högsta grad levande kulturstad med mängder av museer, teatrar och musikestrader samt ett bubblande aktivt konstnärskollektiv som har många uttrycksformer runt om i staden. Har du aldrig besökt Berlin förut kan en guidad tur med buss,   båt eller på cykel vara en perfekt inledning på berlinvistelsen: https://www.visitberlin.de/en/sightseeing-tours-berlin 

Glöm för all del inte att unna dig en öl på en av de underbara uteserveringarna t.ex. i Kreuzberg eller i Mitte. Det är du värd!

Läs allt som är på gång i Berlin: https://www.visitberlin.de/en

Läs mer om Berlinmuren: https://sv.wikipedia.org/wiki/Berlinmuren

RESAN: Det finns många sätt att ta sig från Malmö till Berlin. Vill du åka billigt och klimatsmart är Flixbuss ett alternativ: https://www.flixbus.se/

Tåg och färja är andra klimatsmarta alternativ om du vill boka resan själv. https://www.snalltaget.se/destinationer/berlin

Snabbast är flyg Köpenhamn-Berlin. Boka via Håkans resebyrå eller på egen hand. Vi ses i BERLIN!

Välkomna

/Styrelsen i samarbete med Starttiden Resebyrå

Att vi mår bra av bad och bastu på kallis året om är allmänt känt. Men du kan öka ditt

välmående och förbättra både styrka och uthållighet på ett enkelt och roligt sätt!

Boka en trevlig kväll i goda vänners lag, som kan bli början på ett nytt, hälsosammare liv.

__________________________________________________

Bastugillet bjuder in till:

Hälsokväll med Lena Hedlund

Leg. Fysioterapeut, PhD

Söndagen den 16 december 18.30-21.00

Kvällen startar 18.30 med en inspirerande föreläsning av och med Lena Hedlund. Temat för kvällen är:

Funktionell träning

och hur den stärker och föryngrar både kropp och sinne.

---------------------------------------------------------------------

Därefter bjuds ni på lättare förtäring:

Halloumisallad med rödbetor, svartkål,

rostad mandel, matvete.

Honung och dragonvinaigrette

Sötpotatissallad med fänkål,

belugalinser och lime- och chilidressing

Grönkålspaj, Spenatpaj med fetaost

Grönärtshummus

Baren är öppen för er som vill köpa till dryck. Lena finns på plats under hela kvällen för att svara på era

frågor samt ge tips och råd.

Biljetter säljs på Kallis, först till kvarn!

Pris: 189.-/person

Alla badgäster och alla andra som är intresserade av hälsa och välmående är varmt välkomna /Styrelsen

Söndagen den 9 december drog Bastugillet norrut...

Helsingborgsturen med julbord, bad & bastu kan bli en årlig tradition efter den lyckade utflykten i söndags. Det konstaterade alla de glada badare som äntrade ett minst sagt överfullt Öresundståg från Malmö/Lund upp till Knutpunkten i Helsingborg. Trots trängseln på tåget lyckades vi behålla ett glatt humör. Julbordet stod dukat på färjan Aurora kl.12.45 och efter två turer över sundet blev det lite kulturupplevelse, när vi mätta och belåtna gjorde en kort visit på Dunkers kulturhus innan Norra kallbadhuset öppnade kl.16.00  för bad och bastu. Där var det flera från Bastugillet som anslöt och vi fick en härlig baddag i bastun med vackraste utsikten i Öresundsregionen. På hemvägen var det flera som redan började se fram emot nästa års julbord och julbad i Helsingborg....

Beskrivning:

Söndagen den 25 november var det ett muntert gäng från Malmö Bastugille som gjorde en utflykt till våra danska vänner i föreningen Det Kolde Gys på Helgolands Badeanstalt, som ligger på Amager strandbad utanför Köpenhamn.

Det var ett sedan länge planerat återbesök efter att gusmesterne från Det kolde gys gästade oss på Ribersborgs kallbadhus och detltog i den lyckade vinprovningen  i våras, som inleddes med bastubad då danskarna bjöd på många härliga aufguss i vår gemensamma ångbastu. Och nu var det dags för ett återbesök hos danskarna på Helgolands badeanstalt.

Vi fick en trevlig rundvandring på deras fina badanläggning av Julie som berättade lite om badets historia över en kopp kaffe. Det här är den äldsta vinterbadarföreningen i Danmark och med den nya hälsotrenden med vinterbad växer föreningen stadigt och har nu över 5.000 medlemmar. Väntelistan för medlemskap är lång och för närvarande är det 13 års kötid för att bli medlem. 

För oss var det en exklusiv förmån att få vinterbada på Helgolands badeanstalt eftersom det normalt bara är medlemmar som får tillträde till badet, som har öppet från sju på morgonen till 23 på kvällen, med en lång rad bastur på herr- och damsidan samt en stor gemensam bastu som rymmer 60 personer och där man har Sauna-Gys ett par gånger varje dag. Deras aufguss är alltid 3x15 minuter med olika tema och oftast utformade som en liten show med musik och spex. En överraskning för oss var att anläggningen saknar duschar och det är ett krav att man tar ett dopp FÖRE bastun av hygieniska skäl. Lite tufft för en del blåfrusna svenskar som är vana vid att duscha och basta före doppet i det iskalla havet. 

Efter badet smakade det gott med mat och öl på en närbelägen restaurang, innan återresan över bron började. Det var ett nöjt och belåtet gäng som återvände till den svenska sidan av sundet.

I samband med vårt besök publicerade Berlingske Tidende ett stort reportage om den framväxande hälsotrenden med vinterbad i Danmark och här finns intressanta fakta att läsa om de alternativ som står tillbuds för den som vill börja leva ett sundare liv med regelbundet vinterbad. https://www.berlingske.dk/det-gode-liv/13-aars-ventetid-til-vinterbadning-i-saunaen-faar-samtalen-vinger

Se filmen om vinterbadarföreningen Det Kolde Gys på Youtube:  (Välj upplösning)